Bagaimana mencapai berat badan ideal (part 1)

Setelah lama tidak menulis karena kesibukan kuliah dan kegiatan lainnya. Akhirnya berhasil mencuri-curi waktu sedikit untuk menulis artikel pendek ini. Dan sekalian juga toh mumpung udah lama gak ngetik artikel saya putuskan untuk menulis topik yang sudah sengaja dihindari karena saya sendiri masih sedang dalam proses mengaplikasikannya. Topik itu adalah topik paling sederhana yaitu bagaimana mencapai berat badan ideal! Berat badan merupakan salah satu topik yang sering dibahas. Entah dimanapun baik di Indonesia maupun di China tempat saya berada sekarang ini, ada saja orang yang datang dan bertanya apakah hypnosis bisa menguruskan badan. Tentunya sebagai seorang hypnotist dan penjual yang baik saya mengatakan "Tentu saja, saya sudah sering melakukan hal tersebut." Bila anda seorang...

Read more »

Self Hypnosis (Hipnosis diri)

Self-hypnosis dalam bentuk cd akhir-akhir ini cukup ramai beredar di masyarakat. Mulai dari toko buku dan bahkan beberapa toko musik yang saya datangi menjual cd self-hypnosis. Ada yang untuk membantu menghilangkan mental block, atau membantu relaksasi dalam, ada juga beberapa yang berfungsi membantu orang untuk bermeditasi. Yang akan kita bahas kali ini adalah sedikit pemikiran saya mengenai self-hypnosis dan bagaimana mengajarkan atau mempraktekkan self-hypnosis dengan baik.  Self-hypnosis merupakan sebuah alat terapi yang sangat berguna bagi seorang terapis khususnya saat kita membantu seseorang untuk menghilangkan kebiasaan buruk tertentu. Sebelum kita masuk lebih dalam mari kita bahas sedikit mengenai apa itu self hypnosis? Self-hypnosis atau...

Read more »

Living in the present

I have read many short stories, and one of my favorite writer is Anthony De Mello's, and let me start this article with a story from Anthony De Mello called "Best Tea in Japan" : There was a group of elderly gentlemen in Japan who would meet to exchange news and drink tea. One of their diversions was to search for costly varieties of tea and create new blends that would delight the palate. When it was the turn of the oldest member of the group to entertain the others, he served tea with the greatest ceremony, measuring out the leaves from a golden container. Everyone had the highest praise for the tea and demanded to know by what particular combination he had arrived at this exquisite blend. The old man smiled and said, "Gentlemen,...

Read more »

Mencari barang hilang dengan hypnosis

Kasus barang hilang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Bahkan, kita mungkin pernah mengalaminya sendiri. Kehilangan kunci mobil, flashdrive dan kadang-kadang mungkin lupa di mana kita menaruh buku kita. Kalau barang yang hilang tidak berharga sih tidak apa-apa. Gawatnya kadang-kadang barang yang sudah kita jaga baik-baik bisa saja hilang. Saya teringat sebuah cerita tentang seorang ayah yang kehilangan pistol dia dirumah. Dia sangat takut kalau pistol itu akan ditemukan oleh anaknya yang masih kecil. Anak itu bisa saja menemukannya dan mengira itu mainan. Hal seperti ini berbahaya sekali. Tentu saja kita mungkin akan jarang berurusan dengan pistol. Dari beberapa kasus yang saya tangani, barang yang hilang dapat bervariasi dari dompet,...

Read more »

Cinta itu apa sih? (part 2: The biological aspect of love)

Terakhir dikatakan bahwa cinta itu ternyata biologis. Kali ini kita simak penjelasan biologis dari cinta. Bianca Acevedo seorang neuroscientist menyatakan bahwa cinta itu sebenarnya berasal dari otak, bukan dari hati.  Acevedo juga menjelaskan bahwa dalam pikiran manusia terdapat empat area kecil yang dinamai oleh beberapa peneliti sebagai 'circuit of love' (sirkuit cinta). empat bagian ini adalah ventral tegmental area (VTA), the nucleus accumbens, the ventral pallidum and raphe nucleus. VTA berfungsi memproduksi senyawa kimia dopamin ke bagian otak lainnya yang menyebabkan diri anda merasa nyaman.  Helen Fisher menjelaskan bahwa ini adalah cara otak memberikan hadiah pada kita karena kita akan memenangkan hadiah terbaik...

Read more »

Mengerti dan berteman dengan perasaan kita

Pernahkan anda bertanya-tanya "Apa sih gunanya perasaan dan emosi kita itu?" Jelas kalau kita bertanya "apa gunanya mobil?" dengan cepat kita dapat menjawab "untuk mengangkut orang dari tempat satu ke tempat lainnya". Tapi kalau ditanya "Apa gunanya perasaan"? hampir semua pakar, bahkan mungkin pakar dalam bidang psikologi pun akan memerlukan waktu untuk menjawabnya itupun dengan jawaban yang berbeda-beda. Penting bagi kita untuk mengerti apa fungsi dari perasaan kita. Karena perasaan merupakan sebuah petunjuk dari emosi yang terinstall dalam pikiran bawah sadar kita yang berfungsi untuk menunjukkan bahwa ada suatu kebutuhan yang harus dipenuhi. Bila kita mengacuhkan perasaan kita dan membiarkan kebutuhan kita tidak terpenuhi, maka kehidupan...

Read more »

Cinta itu apa sih? (part 1)

Berbagai penelitian tentang cinta telah dilakukan sejak jaman dulu. Banyak sekali teori yang muncul dari penelitian-penelitian tersebut. Zick Rubbin seorang psikolog menyatakan bahwa cinta memiliki 3 elemen yaitu; kelekatan (attachment), kepedulian (caring) dan kedekatan (intimacy). Kelekatan adalah keperluan untuk mendapat perhatian, persetujuan dan juga sentuhan fisik darinya. Kepedulian berkaitan dengan kepedulian kita pada kebahagiaan orang tersebut. Sehingga saat ia bahagia kita juga merasakan kebahagiaan. Kedekatan adalah bagaimana kita berbagi perasaan dan pemikiran kita tentang orang tersebut. John Lee pada tahun 1988 menyatakan bahwa ada 6 jenis dasar dari cinta yang lebih terkenal dengan nama 'colors of love'. Mari kita lihat...

Read more »

THE RULES FOR BEING HUMAN

Check out the original post: (Cherie Carter Scott and Fable Goodman)When you were born, you didn’t come with an ‘owner’s manual’.Cherie Carter-Scott created what she called “The Rules for Being Human”.Many people have found these guidelines make life work better.A lot of people have made their own amendments to the original version.Here is the rule, changed a little by me. Very little actually. yes, enjoy it; One: You will receive a body.You may like it or hate it, but it will be yours for as long as you live. How you take care of it or fail to take care of it can make an enormous difference to the quality of your life.Two: You will be presented with lessons.You are enrolled in a full time informal school called life....

Read more »

Dave Elman Induction (translasi bebas saya)

Dave Elman Induction merupakan salah satu teknik induksi yang bisa dibilang lengkap karena telah memiliki tes somnambulism didalamnya. Kita tahu kalau kita telah menyelesaikan Dave Elman Induction kita telah mendapatkan Somnambulism, kedalaman terbaik untuk melakukan terapi hypnosis pada umumnya. Dan dengan bantuan Elman Induction dan Pre Induction yang benar kita dapat mencapai kondisi Somnambulism dengan sangat cepat dalam 2 - 4 menit. Silakan tarik nafas yang dalam…. Tahan…. Dan lepaskan dan tutup mata anda. Relakskan otot-otot di sekitar mata anda sampai ke tahap mereka tidak bekerja dan yakinkan mereka sudah tidak bekerja. Jika anda telah yakin mereka tidak dapat dibuka berikan tes pada mereka… dapatkan relaksasi total di sekitar...

Read more »

Who are you? (a question about self)

A man once asked me a very simple question "who are you?". And without thinking i answered with my name. "no... no... that's your name, i'm not asking for your name, i asked who are you?" Hearing that my mind stopped for awhile, i was thinking, who am i without my name. What if my parents give me another man instead, what if i'm born as a girl, will i be the same? It's been many years since that event, i have forgoten about that event, about that question for so long. Until i started to take interest in exploring human mind. I remembered learning a little about an approach called ego state therapy from trainer named Antonius Arif. In the class i was awed by the fact that people are formed by many personality and every personality are formed...

Read more »

Sudahkan anda membuat atau mengupdate resolusi anda?

Suara petasan sekali lagi membangunkanku dari tidur, sambil aku mencoba membuka mata yang sudah berat mencoba mengira-ngira apa yang terjadi. Orang tuaku mengetuk pintu kamarku dan memanggilku untuk keluar dan memberikan penghormatan pada leluhur. Barulah aku teringat bahwa sekarang adalah tahun baru China. Perayaan tahun baru China di Indonesia bisa dikatakan cukup meriah, dihiasi dengan kembang api, acara makan-makan, bertemu dan bersalaman dengan keluarga, dan yang tidak terlupakan adalah berbagai angpao atau kantong merah yang biasanya berisi sejumlah uang. Tidak lupa mengucapkan "qiong hi" juga. Pada perayaan tahun baru China ini biasanya keluarga keturunan Tiong hoa khususnya, pergi mengunjungi rumah saudara tertua untuk memberi...

Read more »

Mengenal Bahasa Cinta

Tahukan anda apa yang paling dibutuhkan oleh seorang manusia? saat pertanyaan ini ditanyakan rata-rata wanita akan mengatakan cinta sebagai hal yang paling penting didunia ini. Beberapa pria mengatakan pengakuan atau respect (hormat) sebagai hal yang paling penting bagi mereka. Jelas cinta merupakan hal yang penting bagi manusia. begitu pula dengan pengakuan dan hormat. Namun, hal yang paling penting bagi manusia tentunya setelah kebutuhan fisiknya merupakan keamanan (security). Manusia memerlukan sebuah tingkat keamanan diri yang cukup sebelum memerlukan cinta. dalam Maslow Hierarcy of needs dimana kebutuhan manusia dibagi menjadi 5 yaitu Terlihat bahwa human needs setelah kebutuhan tubuh adalah keamanan. Manusia biasanya sejak dilahirkan...

Read more »

Gimana cara hipnotis anak kecil??

Bagaimana menghipnotis anak-anak? Apakah anak-anak dapat di hipnotis? Gimana cara induksinya? Apa yang harus saya lakukan? Tulisan ini berisi jawaban singkat pada pertanyaan mengenai hipnosis pada anak-anak. Untuk jawaban lebih lengkapnya baik sekali untuk membaca buku pak Adi W Gunawan Hypnotherapy for Children. Yang membahas konsep dibalik teknik yang saya paparkan disini.  Praktek hipnosis anak-anak sedikit berbeda dengan praktek hipnosis pada orang dewasa. Dalam melakukan praktek hipnosis pada orang dewasa biasanya kita memberikan instruksi baik secara authoritative ataupun permissive demi menembus Critical Area mereka. Sedangkan dengan anak-anak yang critical area masih belum terbentuk seperti orang dewasa. Kita hampir tidak memerlukan...

Read more »

John Blanford dan Hollis Molleon (cerita mengenai cinta dan kesetiaan)

Cerita ini saya dapatkan dari salah satu kaset yang saya dengar. Dibacakan oleh Robert Angkasa saat itu, Cerita ini merupakan cerita yang sangat bagus. Benar-benar telah menginspirasi banyak orang. John Blanford berdiri tegak dari bangku di Stasiun Kereta Api sambil melihat ke arah jarum jam, pukul 6 kurang 6 menit. John sedang menunggu seorang gadis yang dekat dalam hatinya tetapi tidak mengenal wajahnya, seorang gadis dengan setangkai mawar. Lebih dari setahun yang lalu John membaca buku yang dipinjam dari Perpustakaan . Rasa ingin tahunya terpancing saat ia melihat coretan tangan yang halus di buku tersebut. Pemilik terdahulu buku tersebut adalah seorang gadis bernama Hollis Molleon. Hollis tinggal di New York dan John di Florida. John...

Read more »

siapa yg kaya? siapa yg miskin?

Suatu ketika seorang ayah dari keluarga kaya raya, bermaksud memberi pelajaran, bagaimana kehidupan orang miskin pada anaknya. Mereka menginap beberapa hari di rumah keluarga petani yang miskin, di sebuah dusun di tepi hutan... Dalam perjalanan pulang sang ayah bertanya pada anaknya...!! Ayah : "Bagaimana perjalanan kita...?" Anak : "Oh sangat menarik ayah..." Ayah : "Kamu melihat bagaimana orang miskin hidup...?" Anak : "Ya ayah...." Ayah : "Jadi, apa yang dapat kamu pelajari dari perjalanan kita ini..?" Anak : "Yang saya pelajari...., kita memiliki satu anjing untuk menjaga rumah kita, mereka punya empat anjing untuk berburu. Kita punya kolam renang kecil di taman, mereka punya sungai yang tiada batas… Kita punya lampu untuk menerangi...

Read more »