Sudahkan anda membuat atau mengupdate resolusi anda?

Suara petasan sekali lagi membangunkanku dari tidur, sambil aku mencoba membuka mata yang sudah berat mencoba mengira-ngira apa yang terjadi. Orang tuaku mengetuk pintu kamarku dan memanggilku untuk keluar dan memberikan penghormatan pada leluhur. Barulah aku teringat bahwa sekarang adalah tahun baru China.

Perayaan tahun baru China di Indonesia bisa dikatakan cukup meriah, dihiasi dengan kembang api, acara makan-makan, bertemu dan bersalaman dengan keluarga, dan yang tidak terlupakan adalah berbagai angpao atau kantong merah yang biasanya berisi sejumlah uang. Tidak lupa mengucapkan "qiong hi" juga.

Pada perayaan tahun baru China ini biasanya keluarga keturunan Tiong hoa khususnya, pergi mengunjungi rumah saudara tertua untuk memberi salam, serta mengobrol-ngobrol sejenak. Bercerita tentang apa yang sudah terjadi tahun-tahun ini. Biasanya juga ditambahi dengan bumbu-bumbu gosip sehingga lebih menarik.

Salah satu makna dari tahun baru China adalah perubahan. Pada saat ini orang-orang melihat apa yang telah terjadi di tahun lalu, bagaimana keadaan sekarang, dan hasil seperti apa yang diinginkan di tahun kedepannnya. Bahasa kerennya yah membuat resolusi.

Ada yang ingin meningkatkan kekayaan finansial, ada yang ingin menjadi lebih sehat, ada yang menjadi lebih baik dalam keluarga dan banyak hal lain. Yang pasti apa yang mereka tentukan saat ini akan memiliki efek dimasa depan.

Nah, bila anda belum membuat resolusi tahun baru pas tanggal 1 januari kemarin, ini bisa menjadi saat yang baik untuk membuat resolusi anda. Bila anda sudah membuat resolusi bukankah ini juga menjadi saat yang tepat untuk mengupdate resolusi anda. Akan menjadi seperti apakah anda tahun depan?

Nah bagaimana membuat resolusi ini agar bisa lebih efektif. tanyakan beberapa hal ini dan jawab dengan dengan menuliskannya pada secarik kertas.

1. Apa yang anda benar-benar inginkan? Gunakan kata-kata positif misalnya saya ingin lebih.......
2. Apakah hal itu dapat diraih? Apakah dapat dicapai? realistiskah? 
3. Apa yang akan saya miliki saat saya mendapatkannya? apa tandanya saya sudah berhasil?
4. Apakah hasil ini dalam kontrol saya? atau faktor hokinya besar? (harus yang faktor hokinya sangat kecil)
5. Apakah biaya dan pengorbanan untuk hasil ini bisa diterima? masuk akal sehat?
6. Apakah saya punya sumberdaya untuk mencapai outcome itu? (pikiran, waktu, pemikiran termasuk Sumberdaya)
7. Bila saya dapat memilikinya sekarang apakah saya akan mengambilnya? Ekologis?

Gunakanlah kertas dan tuliskan dan jawab semua pertanyaan tersebut dalam secarik kertas, simpanlah kertas itu di dompet anda, bawa kemanapun anda pergi, saat sebelum tidur bacalah kertas itu. Terbukti lima menit sebelum tidur kita menjadi sangat sugestif. 

"Orang yang memiliki tujuan sukses karena mereka tahu kemana mereka akan pergi, sesederhana itu." - Earl Nightingale

Bila ada kesalahan kata-kata saya minta maaf, tabik!

Windalfin Culmen

Consultant Hypnotist

Read more »

Mengenal Bahasa Cinta

Tahukan anda apa yang paling dibutuhkan oleh seorang manusia? saat pertanyaan ini ditanyakan rata-rata wanita akan mengatakan cinta sebagai hal yang paling penting didunia ini. Beberapa pria mengatakan pengakuan atau respect (hormat) sebagai hal yang paling penting bagi mereka.

Jelas cinta merupakan hal yang penting bagi manusia. begitu pula dengan pengakuan dan hormat. Namun, hal yang paling penting bagi manusia tentunya setelah kebutuhan fisiknya merupakan keamanan (security). Manusia memerlukan sebuah tingkat keamanan diri yang cukup sebelum memerlukan cinta. dalam Maslow Hierarcy of needs dimana kebutuhan manusia dibagi menjadi 5 yaitu

Terlihat bahwa human needs setelah kebutuhan tubuh adalah keamanan. Manusia biasanya sejak dilahirkan mendapatkan keamanan dari cinta, penerimaan dan penghargaan dari orang tua dan lingkungan sekitarnya. Jika seseorang tidak mendapatkan cinta, penerimaan atau penghargaan dari orang lain maka orang itu mungkin akan merasakan kehilangan rasa aman yang didapatkannya saat mereka memiliki hal-hal tersebut. Mereka akan merasa takut kehilangan teman-teman mereka, group mereka, dan keluarga mereka. untuk itu orang kadang akan mencari perhatian dengan cara mencari perhatian orang lain dari situlah perbuatan-perbuatan buruk demi mencari perhatian kadang muncul pada seseorang. hal ini tentunya juga berlaku untuk beberapa kasus lain yang kadang sering dihadapi dalam bidang psikologis. namun, untuk kali ini kita hanya berfokus pada masalah keperluan akan cinta.

Teori Tangki Cinta

Tangki cinta dengan mudah dapat dianalogikan seperti tangki air yang kita pakai sehari-hari untuk menyimpan air keperluan rumah tangga kita. Setiap saat air tersebut akan dipakai untuk keperluan tertentu dan bila air tersebut sudah sampai tahap tertentu maka harus diisi lagi agar tidak kosong. karena jika tangki air tersebut kosong maka akan sulit mencari air untuk dipakai dirumah tangga. Sama dengan tangki cinta manusia, jika tangki cinta manusia kosong maka manusia akan mengalami kekurangan energi psikis untuk hidup dengan baik.

Seseorang dapat memiliki lebih dari satu tangki cinta. seorang anak-anak memiliki 2 tangki cinta yaitu tangki cinta ayah dan tangki cinta ibu. saat ia menjadi besar dia mungkin akan menambah tangki cinta dari kekasih dan teman. saat ia sudah menikah akan ada tangki cinta dari pasangan hidup mereka. saat mereka memiliki anak akan ada tangki cinta dari anak mereka.

    Tangki cinta seseorang berkurang seraya mereka hidup. kadang2 juga terjadi kebocoran pada tangki cinta misalnya saat terjadi perkelahian, adu mulut, malu, merasa tidak disayang, atau diejek. perlakuan buruk terhadap seseorang akan membocorkan tangki cintanya. dan jika tangki tersebut bocor maka akan lebih cepat habis, untuk itu harus segera diisi lagi jika masih ingin mempertahankan hubungan dengan mereka.

    Setiap perbuatan yang memberikan cinta pada seseorang akan mengisi tangki cinta orang tersebut. Gary Chapman dalam bukunya menyatakan bahwa didunia ini dalam menjalani hubungan terdapat 5 bahasa cinta dan setiap orang memiliki bahasa cinta yang dominan bagi mereka. berikut adalah kelima bahasa cinta tersebut:

1. Waktu yang berkualitas: Tentunya waktu yang berkualitas juga harus disertai kuantitas juga.
2. kata-kata positif atau pujian: pujian haruslah tulus dan spesifik. mengatakan bagus atau hebat saja tidak cukup. berikan pujian spesifik atas usaha dan keberhasilan dia.
3. Sentuhan fisik: pelukan, belaian, rangkulan. tergantung orangnya.
4. Pelayanan: membantu mengambilkan makanan, mencucikan piring, membuatkan teh (bukan kopi karena preferensi penulis  ) memberikan layanan-layanan kecil dalam batas yang wajar.
5. Pemberian hadiah: bukan berarti kita memberikan barang-barang mahal. melainkan dengan memberikan barang-barang kecil. misalnya ia suka dengan bolu. lalu saat jalan-jalan menemukan hal tersebut dengan sengaja membelikan bolu untuk oleh-oleh.

    Ingat bahwa bahasa cinta setiap orang berbeda. bahkan sebuah pasangan suami istri, ayah anak, bisa memiliki bahasa cinta yang berbeda. suami mungkin senang jika mendapat hadiah sedangkan istrinya senang saat mendapat waktu yang berkualitas. jika suami mencoba mengisi tangki cinta dengan memberikan hadiah karena ia sendiri merasa dicintai bila mendapat kebahagiaan. maka sang istri tidak akan mengerti dengan bahasa cinta ini dan merasa pemberian hadiah itu biasa-biasa saja. karena yang sebenarnya diperlukan istri adalah waktu yang berkualitas. mengerti apa bahasa cinta dari pasangan anda adalah salah satu cara untuk mendapatkan hubungan yang langgeng.

   

Windalfin
Consultant Hypnotist

Read more »

Gimana cara hipnotis anak kecil??

Bagaimana menghipnotis anak-anak? Apakah anak-anak dapat di hipnotis? Gimana cara induksinya? Apa yang harus saya lakukan?


Tulisan ini berisi jawaban singkat pada pertanyaan mengenai hipnosis pada anak-anak. Untuk jawaban lebih lengkapnya baik sekali untuk membaca buku pak Adi W Gunawan Hypnotherapy for Children. Yang membahas konsep dibalik teknik yang saya paparkan disini. 
Praktek hipnosis anak-anak sedikit berbeda dengan praktek hipnosis pada orang dewasa. Dalam melakukan praktek hipnosis pada orang dewasa biasanya kita memberikan instruksi baik secara authoritative ataupun permissive demi menembus Critical Area mereka. Sedangkan dengan anak-anak yang critical area masih belum terbentuk seperti orang dewasa. Kita hampir tidak memerlukan induksi sama sekali. 

Lho kalau gak perlu induksi terus gimana donk mau hipnotis mereka? nah berhubung seringnya orang bertanya pada saya step-to-step cara menghipnosis anak-anak maka saya sempat membuat sebuah skrip yang tentunya asal-asalan alias ala rock and roll. yang saya taruh dibawah post ini. Tentunya rekan-rekan practitioner NLP yang membaca bisa membantu mengkrack skripnya dan malah membantu membuatnya menjadi lebih baik. Berikut skrip untuk melakukan hipnosis dengan anak-anak:

Nah sebelum anda membaca skrip yang saya ketik dibawah, saya berikan dulu step by step cara agak ini lebih mudah berhasil:
1. Building Rapport. 
2. Building Rapport
3. Building Rapport 
4. Selanjutnya terserah anda!


"Yok kita main pura-pura. pernah main pura-pura kan? jadi nanti kalau saya bilang tutup mata dan gak bisa dibuka, adek pura-pura yah kalau itu beneran gak bisa dibuka. oke?

Yok, tutup mata. sekarang pura-pura matanya saya kunci nih klik. nah udah dikunci, jadinya gak bisa dibuka. Ayok pura-pura matanya gak bisa dibuka, pura-pura mau buka mata dan pura-pura matanya gak bisa dibuka sama sekali. Saking jago pura-puranya sekarang udah kayak beneran gak bisa dibuka. (cek matanya biasanya sudah terjadi REM)

Yok sekarang kita lagi naik roket nih terbang ke langit. Injek gasnya syuungg terbang ke langit. udah terbang tinggi. awas ada bintang ayok belok kanan. Iya terus banyak tuh bintangnya ayok hindarin semua. sambil mengendarai roket sambil dengerin saya ngomong.

Ayok jadi rajin nih belajarnya, belajar itu enak, Budi pasti senang sekali kalau belajar bla bla bla bla [berikan sugesti].

Iya ayok sekarang udah bisa buka mata. asikkan mainnya??"


Note: Bagi anda yang terapis, sangat penting untuk mempelajari psikologi anak lebih lanjut, karena kebanyakan masalah pada anak sering bermula dari orang tua sehingga biasanya orang tuanya juga perlu di terapi atau di re-edukasi. 



Windalfin CHConsultant Hypnotist

Read more »

John Blanford dan Hollis Molleon (cerita mengenai cinta dan kesetiaan)

Cerita ini saya dapatkan dari salah satu kaset yang saya dengar. Dibacakan oleh Robert Angkasa saat itu, Cerita ini merupakan cerita yang sangat bagus. Benar-benar telah menginspirasi banyak orang.

John Blanford berdiri tegak dari bangku di Stasiun Kereta Api sambil melihat ke arah jarum jam, pukul 6 kurang 6 menit. John sedang menunggu seorang gadis yang dekat dalam hatinya tetapi tidak mengenal wajahnya, seorang gadis dengan setangkai mawar.

Lebih dari setahun yang lalu John membaca buku yang dipinjam dari Perpustakaan . Rasa ingin tahunya terpancing saat ia melihat coretan tangan yang halus di buku tersebut. Pemilik terdahulu buku tersebut adalah seorang gadis bernama Hollis Molleon. Hollis tinggal di New York dan John di Florida. John mencoba menghubungi sang gadis dan mengajaknya untuk saling bersurat Beberapa hari kemudian, John dikirim ke medan perang, Perang Dunia II. Mereka terus saling menyurati selama hampir 1 tahun. Setiap surat seperti layaknya bibit yang jatuh di tanah yang subur dalam hati masing2 dan jalinan cinta merekapun tumbuh.

John berkali-kali meminta agar Hollis mengirimkannya sebuah foto. Tetapi sang gadis selalu menolak, kata sang gadis "Kalau perasaan cintamu tulus, John, bagaimanapun rupaku tidak akan merubah perasaan itu, kalau saya cantik, selama hidup saya akan bertanya-tanya apakah mungkin perasaanmu itu hanya karena saya cantik saja, kalau saya biasa2 atau cenderung jelek, saya takut kamu akan terus menulis hanya karena kesepian dan tidak ada orang lain lagi dimana kamu bisa mengadu. Jadi sebaiknya kamu tidak usah tahu bagaimana rupa saya. Sekembalinya kamu ke New York nanti kita akan bertemu muka. Pada saat itu kita akan bebas untuk menentukan apa yang akan kita lakukan."

Mereka berdua membuat janji untuk bertemu di Stasiun Pusat di New York pukul 6 sore setelah perang usai. "Kamu akan mengenali saya, John, karena saya akan menyematkan setangkai bunga mawar merah pada kerah bajuku", kata Nona Hollis.

Pukul 6 kurang 1 menit sang perwira muda semakin gelisah, tiba2 jantungnya hampir copot, dilihatnya seorang gadis yang sangat cantik berbaju hijau lewat di depannya, tubuhnya ramping, rambutnya pirang bergelombang, matanya biru seperti langit, luar biasa cantiknya... Sang perwira mulai menyusul sang gadis, dia bahkan tidak menghiraukan kenyataan bahwa sang gadis tidak mengenakan bunga mawar seperti yang telah disepakati. Hanya tinggal 1 langkah lagi kemudian John melihat seorang wanita berusia 40 tahun mengenakan sekuntum mawar merah di kerahnya. "O...itu Hollis!!!!"

Rambutnya sudah mulai beruban dan agak gemuk. Gadis berbaju hijau hampir menghilang. Perasaan sang perwira mulai terasa terbagi 2, ingin lari mengejar sang gadis cantik tetapi pada sisi lain tidak ingin mengkhianati Hollis yang lembut dan telah setia menemaninya selama perang. Tanpa berpikir panjang, John berjalan menghampiri wanita yang berusia setengah baya itu dan menyapanya, "Nama saya John Blanford, anda tentu saja Nona Hollis, bahagia sekali bisa bertemu dengan anda, maukah anda makan malam bersama saya?"

Sang wanita tersenyum ramah dan berkata "Anak muda, saya tidak tahu apa artinya semua ini, tetapi seorang gadis yang berbaju hijau yang baru saja lewat memaksa saya untuk mengenakan bunga mawar ini dan dia mengatakan kalau anda mengajak saya makan, maka saya diminta untuk memberitahu anda bahwa dia menunggu anda di restoran di ujung jalan ini, katanya semua ini hanya ingin menguji anda."

Credits to story writer,


Windalfin
Consultant Hypnotist

Read more »

siapa yg kaya? siapa yg miskin?

Suatu ketika seorang ayah dari keluarga kaya raya, bermaksud memberi pelajaran, bagaimana kehidupan orang miskin pada anaknya.

Mereka menginap beberapa hari di rumah keluarga petani yang miskin, di sebuah dusun di tepi hutan...

Dalam perjalanan pulang sang ayah bertanya pada anaknya...!!
Ayah : "Bagaimana perjalanan kita...?"
Anak : "Oh sangat menarik ayah..."
Ayah : "Kamu melihat bagaimana orang miskin hidup...?"
Anak : "Ya ayah...."
Ayah : "Jadi, apa yang dapat kamu pelajari dari perjalanan kita ini..?"
Anak : "Yang saya pelajari...., kita memiliki satu anjing untuk menjaga rumah kita, mereka punya empat anjing untuk berburu.
Kita punya kolam renang kecil di taman, mereka punya sungai yang tiada batas…
Kita punya lampu untuk menerangi taman kita, mereka punya bintang yang bersinar di malam hari...
Kita memiliki lahan yang kecil untuk hidup, mereka hidup bersama alam...
Kita punya pembantu untuk melayani kita, tapi mereka hidup untuk melayani orang lain...
Kita punya pagar yang tinggi untuk melindungi kita, mereka punya banyak teman yang saling melindungi..."

.....Sang ayah tercengang diam mendengar jawaban anaknya...

Lalu sang anak melanjutkan...:
"Terima kasih ayah, karena ayah telah menunjukkan betapa miskinnya kita..."

Bukankah ini suatu sudut pandang yang menakjubkan...?

Bersyukurlah dengan apa yang telah kita miliki dan jangan pernah risau dengan apa yang tidak kita miliki...


Windalfin CH
Consultant Hypnotist

Read more »